yin yoga ausbildung mit elisa malinverni

in einer sich immer schneller drehenden welt haben wir kaum noch zeit, um uns zu fragen: "wie geht es mir? was brauche ich? wie kann ich mir das geben, was ich brauche?”

yin yoga verbindet die körperliche mit der meditativen praxis. dadurch schafft es einen einfachen zugang zu mehr selbstkontakt und selbstfürsorge. ausserdem erhält Yin Yoga unseren bindegewebsapparat auch mit zunehmendem alter elastisch und stabil. 

es weckt die lebenskraft und stärkt unsere psychische resilienz. 

das praktizieren und unterrichten von yin yoga ist vielschichtig. diese yin yoga ausbildung verschafft dir einen fundierten einblick in die verschiedenen facetten und wie du sie entsprechend deiner vorlieben gewichten kannst - unabhängig davon, ob du yin yoga weitergeben oder für dich selber anwenden willst. 

wir legen wert auf anatomisches hintergrundwissen, feinstoffliche zusammenhänge und didaktische tools. nur so können wir yin yoga sicher und einfühlsam für alle individuellen körperlichen voraussetzungen praktizieren und weitergeben.

die gruppenanzahl von maximal 16 teilnehmenden ermöglicht direkten lehrerinnenkontakt und raum für individuelle unterstützung und persönliche prozesse.



inhalt und schwerpunkte

yin yoga im physischen körper 
(die wirkung auf bindegewebefaszien/muskeln/skelettgelenke/bänder)

yinyoga im energiekörper nach demmodell der chinesischenmedizin (qi, meridiane, organe und ihre funktionen)

yin yoga als stille praxis und tool für selbsterforschung und selbstfürsorges

sicheres praktizieren, alternativen & modifikationen

sequenzen entwickeln und vermitteln




am ende dieser ausbildung weisst Du:

wie yin yoga-sequenzen nach (eigenen) individuellen bedürfnissen oder mit körperlichem/feinstofflichen/übergeordnetem leitthema zusammenstellen

wie eine yin yogapraxis von anfang bis schluss gestalten

welche stellungen welche wirkung auf den energiekörper haben können

wie du einen raum schaffst, in dem menschen bewusst und von Dir unterstützt in die stille und entspannung finden können

welche anpassungen für knie-, rücken-, schulter- undhüftpatienten in denyin-stellungen möglich oder nötig sind

was qi, meridiane, jeng und shen sind

welche wirkung yin yoga auf bänder, faszien und die tieferen körperschichten hat

in welchen situationen yin yoga eher nicht empfehlenswert ist

daten

freitag bis sonntag, 26. bis 28. april 2024

freitag bis sonntag, 24. bis 26. mai 2024

voraussetzungen

die yin yoga ausbildung ist für alle, die sich von yin yoga angezogen fühlen und mehr erfahren möchten. eine yogalehrausbildung ist keine voraussetzung. 

die ausbildung ist geeignet für menschen, die yin yoga weitergeben möchten, und auch für jene, die für die selbstpraxis mehr wissen und erfahrung sammeln möchten. 

voraussetzungen sind

psychische und physische belastbarkeit und gesundheit

sprachkenntnisse in deutsch

literatur

clark, bernie. das grosse yin yoga buch. münchen, trias verlag, 2018. 


(obligatorische lektüre -> die vorbereitende hausaufgabe wird im vorfeld via e.mail mitgeteilt)

powers, sarah. insight yoga: die synthese von yoga, meditation und traditionellemheilwissen. freiburg, arbor, 2013. (optional)

eckert, achim. das heilende tao: die lehre der fünf elemente – basiswissen für shiatsu und akupunktur, qi gong, tai ji und feng shui. münchen, bayern:verlag müller & steinicke, 2008. (optional)

kosten



die kosten für die gesamte ausbildung betragen: chf 1’350

early bird preis bis 15. februar: chf 1'200

darin inbegriffen sind: 

42 kontaktstunden

ein umfassendes skript zu westlicher anatomie, chinesischer medizin, didaktischen methoden und yin yoga als tool für den persönlichen prozess 

eine zoom-fragestunde zwischen den beiden ausbildungswochenenden

rücksprachen mit elisa wann und wo nötig

In den kosten nicht inbegriffen sind die fachbücher.

für fragen zum Inhalt der ausbildung wende Dich an:

info@elisamalinverni.com


für administrative fragen und um dich anzumelden wende Dich an noa:sanctuary:

salome@noayoga.com 

elisa malinverni

nach ihrem uniabschluss in englischer literatur und kunstgeschichte zog elisamalinverni nach new york, um ihre zanzausbildung abzuschliessen. 

erst ging sie nur ins yoga, um sich vom kompetitiven tanz-alltag zu erholen. aber in dieser Welt, die zu selbstreflexion und mitgefühl ermunterte, fühlte sie sich sofort viel mehr zu hause. 

2009 absolvierte elisa ihre erste yogalehrer-ausbildung bei OM yoga new york (cyndi leejoe miller). 

zurück in der schweiz fasste sie als yogalehrerin in zürich rasch fuss und bildete sich stetig weiter. 

2013 unterrichtete sie für ein jahr in taiwan und kehrte schliesslich zurück in ihre heimatstadt, bern. 

seit zehn jahren liegt elisas fokus insbesondere auf yin yoga und prä- und postnatalem yoga. 

mit den tools aus dem yoga-werkzeugkasten - atem, bewegung, entspannung - begleitet siemenschen in ihrem persönlichen transformationsprozess - sei dies im rahmen von yin yogaausbildungen, yoga retreats oder individuellen coachings. 

2022 ist elisas Buch zu yoga bei suchtabhängigkeit “yoga for recovering addicts -stories of hope and ways of selfhealing” erschienen. 

mehr auf www.elisamalinverni.com