im licht des südens – yoga auszeit in sizilien

den sommer und das licht siziliens absorbieren – direkt am meer, am fusse der monte iblei.

chiusa di carlo, ein traumhaft schönes agriturismo inmitten von zitrus & olivenbäumen, direkt am meer gelegen,

ist der ideale ort, um uns mit dem licht in uns und allen lebewesen zu befassen. 

das licht in dieser gegend ist ganz speziell – hat eine ganz eigene qualität, wenn es sich mit dem wetter, den jahreszeiten, der inneren stimmung verändert...

licht ist lebenswichtig - das wissen wir alle.

die moderne biophotonen-forschung weiß heute, dass zellen aus dem sonnenlicht nicht nur lichtenergie (photonen) aufnehmen, sondern gleichzeitig die darin enthaltene information und ordnung, diese zwischenspeichern und für die in den zellen ablaufenden stoffwechselprozesse verfügbar machen. 

die kohärenz, die ordnung des lichtes, steht so in unmittelbarem zusammenhang mit der ordnung und der information in biologischen zellen...

der umgang mit licht und die unterschiedlichen qualitäten und frequenzen – wie wir dieses über unserer energiezentren in uns aufnehmen und abgegeben (können) gehört zu den grundlegenden praktiken des yoga.

wir erforschen in unserer yogapraxis unterschiedlichen aspekte und qualitäten von licht, richten uns aus und bringen uns und unsere zellen zum leuchten – wir nähren uns mit atemsequenzen, körper & bewegungs-erforschungen, asana, meditation & journaling.

wir praktizieren jeweils morgens und am späten nachmittag – 

dazwischen ist zeit zum baden im meer (10 minuten zu fuss oder mit dem velo durch das gelände des anwesens) oder dem pool, 

für ausflüge in die nahegelegenen städte wie noto, siracusa oder das naturschutzgebiet in den bergen.

oder um einfach einmal nichts zu machen...

die praxis am morgen ist eher aktivierend, die abendpraxis beruhigend und integrierend, mit yin yoga, yoga nidra und meditation.

nach der morgenpractice gibt es jeweils brunch, am ersten abend nach dem yoga ein gemeinsames abendessen.

die anderen abende nach der yogapraxis sind frei, um in einem der nahegelegenen restaurants zu essen. 

am samstag abend ist kein yoga, so dass ein längerer ausflug möglich ist.

daten & zeiten

donnerstag, 19. bis montag, 23. september 2024

das retreat beginnt mit der welcome practice am donnerstag abend, ca 17 h.

am freitag & sonntag jeweils 2 h yoga am morgen / 2 h yoga am abend. 

samstag 2,5 h yoga am morgen.

montag morgen 1 h stunde yoga. 

das retreat endet mit der yogapractice am montag morgen, bzw dem anschliessenden frühstücksbrunch.

unterkunft / zimmer

unsere appartamentos mit mazzanine, im alten trakt der chiusa , gehen über zwei ebenen

und verfügen über jeweils ein doppelbett und zwei einzelbetten auf jeder etage, und werden als zweierzimmer genutzt. nach absprache auch als dreierzimmer.

die einzelbelegung der apartementos ist leider nicht möglich.

kosten

für vier übernachtungen, brunch, welcome-dinner am ersten abend (excl. getränke), 

sieben yoga sessions (insgesamt ca 13 stunden yoga).

CHF 885

(anreise, mietauto & abendessen von freitag bis sonntag sind nicht inbegriffen.

anreise

mit dem flugzeug

easyjet fliegt ab basel nach catania donnerstags 11.30 h 

rückflug ab catania nach basel montags, 20.05 h

ab catania flughafen mit dem mietauto etwa eine stunde bis nach avola, ins chiusa di carlo.

mit dem zug 

bis siracusa, 

von siracusa mit dem bus nach avola (ca 40 minuten)

mietauto

es empfiehlt sich vor ort (falls Ihr fliegt am catania flughafen) ein auto zu mieten. am besten jeweils zu zweit oder zu dritt.

ich verknüpfe Euch nach Eurer anmeldung, so dass Ihr Euch gegenseitig conneten und absprechen könnt.

teilnahme

basic yogakenntnisse sowie ein offener geist sind voraussetzung für die teilnahme. 

anmeldung

an salome.noah@me.com

wir haben eine kleine anzahl zimmer zur verfügung – momentan gibt es noch 3 plätze.

es empfiehlt sich, bald zu buchen.

Dein platz ist mit eingang des betrages gesichert.

kontoverbindung 

salome caruso, Basler Kantonalbank, vermerk: sizilien 2024

IBAN CH90 0077 0250 3514 4200 4

bei fragen fragen kontaktiere mich gerne.

ich freue mich auf eine wunderbare zeit mit Euch in sizilien!

with LOVE

salome