holy hormones! – yoga für hormonelle balance – ein workshop mit salome noah

in diesem hormonbalance einführungs workshop bekommst Du einen (kurzen) überblick über die vielfältigen funktionen und wirkungsweisen (weiblicher) hormone – gefolgt von praktischen anwendungen, visualisierungen und seqenzen, die Deine hormonelle balance unterstützen.

mit klängen, berührung und visualisierungen bereiten wir uns vor, und gehen in die bewegungs und yoga sequenzen, die einfach zu erlernen und leicht praktizierbar sind. 

so Du bekommst impulse, die Deine wahrnehmung für die zusammenhänge und wechslewirkungen im körper verfeinern und vertiefen und beeinflussen.

unser wohlbefinden und unsere selbstwahrnehmung,

die physischen wie auch die kognitiven und emotionalen vorgänge werden von unseren hormonen mit-beeinflusst und gesteuert.

die zyklen unseres lebens, sei dies der schlaf / wach-rhythmus, verdauungs - oder menstruations-zyklus, die wachstums- und alterungs-prozesse stehen in direktem zusammenhang mit der zusammensetzung und dem zusammenspiel unserer hormone.

indem wir uns bewusst mit unseren hormonen befassen und befreunden, beeinflussen wir unser selbstverständnis als verkörperte wesen in der welt.

beispiele für die wirkung von hormonbalance yoga:

– lindert /löst PMS beschwerden (rücken / unterleibsschmerzen / stimmungsschwankungen / extreme & unregelmässige  blutungen)

– fäördert das verständnis für den eigenen zyklus und die zusammenhänge

– "wechslejahrsymptome" werden ausbalanciert

– unterstützt den schlaf / wach rhythmus

– allgemeine stimmungschwankungen werden ausgeglichener

– die energie im körper zirkuliert freier und klarer

– der stoffwechsel und (unter)funktion der schilddrüse wird angeregt*

– kann  bei kinderwunsch unterstützend wirken 

– wirkt unterstützend beim absetzen der pille

– "foggy brain" klärt sich

– die libido wird angeregt

– das gefühl, im eigenen körper zuhause sein, wird gestärkt

...

*bei schilddrüsen ÜBERfunktion sollte keine bhastrika atmung praktiziert werden, ebenso bei endometriose.

in desem falle teile mir dies bitte bei Deiner anmeldung unbedingt mit.

während der schwangerschaft sollte kein hormonyoga praktiziert werden.

für wen

dieser workshop richtet sich an Dich, wenn Du Deinen körper tiefer erfahren und verstehen möchtest und den fluss und tanz der hormone geniessen und mitgestalten möchtest, Dich in Dir wohl(er) und mehr zuhause fühlen mächtest.

wann

samstag, 3. februar, 11 bis 13.30 h

vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

wenn Du fragen hast, kontaktiere mich gerne.

salome.noah@me.com

ich kann es kaum erwarten, dieses phantastische "geheimwissen" mit Dir zu teilen und gemeinsam auf diese spannende reise zu gehen.

with LOVE

salome