holy hormones II. hormonbalance practice mit salome noah *** NEUES DATUM***

in diesem workshop tauchen wir direkt in die praxis ein:

mit klängen, berührung und visualisierungen bereiten wir uns vor, und  gehen in die bewegungs und yoga sequenzen, die einfach zu erlernen und  leicht praktizierbar sind.

so Du bekommst impulse, die Deine wahrnehmung für die zusammenhänge  und wechslewirkungen im körper verfeinern und vertiefen und beeinflussen  –

praktischen anwendungen, visualisierungen und seqenzen, die Deine hormonelle balance unterstützen.

unsere physischen wie auch die kognitiven und emotionalen vorgänge werden von unseren hormonen mit-beeinflusst und gesteuert. unser wohlbefinden und unsere selbstwahrnehmung, die zyklen unseres lebens, sei dies der schlaf / wach-rhythmus, verdauungs - oder menstruations-zyklus, die wachstums- und alterungs-prozesse stehen in direktem zusammenhang mit der zusammensetzung und dem zusammenspiel unserer hormone.

indem wir uns bewusst mit unseren hormonen befassen und befreunden, beeinflussen wir unser selbstverständnis als verkörperte wesen in der welt.

beispiele für die wirkung von hormonbalance yoga:

– lindert /löst PMS beschwerden (rücken / unterleibsschmerzen / stimmungsschwankungen / extreme & unregelmässige  blutungen)

– fäördert das verständnis für den eigenen zyklus und die zusammenhänge

– "wechslejahrsymptome" werden ausbalanciert

– unterstützt den schlaf / wach rhythmus

– allgemeine stimmungschwankungen werden ausgeglichener

– die energie im körper zirkuliert freier und klarer

– der stoffwechsel und (unter)funktion der schilddrüse wird angeregt*

– kann  bei kinderwunsch unterstützend wirken 

– wirkt unterstützend beim absetzen der pille

– "foggy brain" klärt sich

– die libido wird angeregt

– das gefühl, im eigenen körper zuhause sein, wird gestärkt

...

*bei schilddrüsen ÜBERfunktion sollte keine bhastrika atmung praktiziert werden, ebenso bei endometriose.

in desem falle teile mir dies bitte bei Deiner anmeldung unbedingt mit.

während der schwangerschaft sollte kein hormonyoga praktiziert werden.

für wen

dieser workshop richtet sich an Dich, wenn Du Deinen körper tiefer erfahren und verstehen möchtest und den fluss und tanz der hormone geniessen und mitgestalten möchtest, Dich in Dir wohl(er) und mehr zuhause fühlen mächtest.

wann

samstag, 16. märz, 11 bis 13 h

vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

wenn Du fragen hast, kontaktiere mich gerne.

salome.noah@me.com

ich freue mich mit Dir zusammen auf diese spannende reise zu gehen.

with LOVE

salome