flow & yin-yoga

getragen von unserem atem und der verbindung mit unserem lebenden körper fliessen wir in freie bewegung und belebende flows;

dies ermöglicht uns, in den darauf folgenden regenerierenden yin-yoga haltungen umso tiefer zu gehen und uns ganz hinzugeben.

diese session ist physische einladung, ganz im hier und jetzt zu sein. und immer mehr in einen zustand von verbundenheit, präsenz und eine tief nährende weite und ruhe zu finden – sei dies in bewegung oder stille und entspannung. indem wir uns auf unsere empfindungen einlassen und uns erlauben, zu fühlen und fliessen zu lassen, was jetzt gerade präsent ist, schaffen wir raum für heilung und erneuerung.

somatisch techniken wie atemarbeit und yin-yoga bieten uns die möglichkeit, die unserem körper innewohnende fähigkeit zur selbstheilung direkt anzuwenden. spannungen und emotionen, die in muskeln und faszien gespeichert sind, werden sanft freigesetzt –

dies entlastet körper und geist, was uns mehr klarheit im chaos und der…