atemfluss & yin-yoga

getragen von unserem atem und der verbindung mit unserem lebenden körper, tauchen wir ein in regenerierende yin-yoga haltungen.

die einfachen, unterstützten yin-yoga haltungen ermöglichen uns als antwort darauf eine direkte und tiefgehende verbindung mit unserem körper.

indem wir uns auf unsere empfindungen einlassen und uns erlauben, zu fühlen und fliessen zu lassen, was jetzt gerade präsent ist, schaffen wir raum für heilung und erneuerung.

diese session ist physische einladung, ganz im hier und jetzt zu sein. und immer mehr in einen zustand von verbundenheit, präsenz und eine tief nährende weite und ruhe zu finden – sei dies in bewegung oder stille und entspannung.

somatisch techniken wie atemarbeit und yin-yoga bieten uns die möglichkeit, die unserem körper innewohnende fähigkeit zur selbstheilung direkt anzuwenden. durch diese heiligen praktiken werden spannungen und emotionen, die in muskeln und faszien gespeichert sind, sanft freigesetzt – dies entlastet körper und geist, was uns mehr klarheit im…